טירמין ומיגרנות

טירמין ומיגרנות2018-10-07T18:11:20+00:00
Migraines-get-details

טירמין ומיגרנות

מילוי פרטים טיפול במיגרנות וכאבי ראש

הקשר בין טירמין למיגרנות

מזונות מסוימים ומשקאות – או רכיבים שהם מכילים עלולים להוות גורם למיגרנה.

הטירמין הוא גורם נפוץ וידוע למיגרנות אשר מצוי באופן טבעי במספר סוגי מזון – כתוצאה מאכילתם נכנס הטירמין למחזור הדם וגורם לעלייתו של לחץ הדם (כידוע, לחץ דם גבוה הינו חברה הטוב של המיגרנה).

סברה נוספת היא שהטירמין גורם לשחרורו של חומר כימי הנמצא במוח ונקרא נוראפינפרין.
כאשר ישנן רמות גבוהות של השניים במערכת הדם, הדבר עלול להוביל להתקפת מיגרנה.

את הטירמין ניתן למצוא בעיקר במאכלים מותססים כגון:

  • גבינות מיושנות
  • דגים מעושנים
  • בשר משומר
  • סוגים מסוימים של בירה

לעיתים גם מזונות עשירים בחלבון עשויים להכיל טירמין.

שיטה מצויינת ופשוטה למניעת מיגרנות היא למעשה הפחתת כמות הצריכה של מזון או משקאות המכילים טירמין.

מזונות המכילים טירמין

הנה כמה דוגמאות של מזונות העשירים בטירמין:

  • כבד עוף
  • גבינות שעברו התססה
  • בירה מהחבית
  • בשרים (בעיקר שעברו התססה – משומרים)
  • יין אדום
  • כרוב כבוש
  • רוטב סויה
קראו מידע נרחב על מכשיר הסיפאלי לטיפול במיגרנות ובכאבי ראש חזקים
×
אנחנו זמינים גם בwhatsApp עבורכם