כאב ראש מתחי – (“Tension headache”)

כאב ראש מתחי – (“Tension headache”)2018-10-07T17:56:19+00:00
Migraines-get-details

כאב ראש מתחי - ("Tension headache")

מילוי פרטים טיפול במיגרנות וכאבי ראש

מהו כאב ראש מתחי

כאב ראש מתחי הוא הסוג הנפוץ והמוכר ביותר של כאבי הראש בקרב מבוגרים.

“כאב ראש מתחי” עשוי להופיע מעת לעת (אם מסוג “מתחי אפיזודי” יופיע פחות מ -15 ימים בחודש) או על בסיס יומי (אם מסוג “מתחי כרוני” יופיע יותר מ -15 ימים בחודש).

כאבי ראש אלו עשויים להימשך בין חצי שעה למספר ימים.
כאבי ראש מסוג מתחי אפיזודי בדרך כלל מתחילים בהדרגה ולרוב מתרחשים באמצע היום.

כאבי ראש מסוג מתחי כרוני באים והולכים על פני תקופה ממושכת של זמן.
הכאב בדרך כלל מורגש כדפיקות בחלקו הקדמי או בצידי הראש.

למרות שהכאב עשוי להשתנות בעוצמתו לאורך כל היום, כמעט תמיד הוא מורגש.

כאב ראש מתחי כרוני אינו משפיע על הראייה או על שיווי המשקל.

מי סובל מכאב ראש מתחי?

למעלה מ30% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מכאבי ראש מתחיים.

כ 5% סובלים מ”כאבי ראש מתחיים” כרוניים על בסיס יומיומי כאשר אצל נשים הסיכוי הוא כפול לסבול מסוג זה של כאבי ראש.

מרבית הסובלים מכאבי ראש מתחיים אפיזודיים יחחו את הכאב לא יותר מפעם פעמיים בחודש – אך עם זאת אין זה מחייב והם עלולים לסבול מתדירות גבוהה יותר של כאבים.

כאבי ראש מסוג מתחי כרוני שכיחים יותר בקרב אוכלוסיית הנשים.

מה גורם לכאבי ראש מתחיים?

אין סיבה אחת ברורה והחלטית לכאבי הראש המתחיים.

סוג זה של כאב ראש אינו תורשתי ואצל אנשים מסוימים הוא נגרם כתוצאה ממתח בשרירים הנמצאים בחלקו האחורי של הראש.

מתח בשרירים אלו עלול להיגרם כתוצאה מ:

  • יציבות לקויה
  • לחץ רגשי או נפשי לרבות דיכאון
  • חרדה
  • עייפות
  • רעב

במקרים אחרים מתח בשרירים אינו הסיבה לכאבי הראש – וזו עדיין לא ידועה.

כאבי ראש מתחיים בדרך לרוב נובעים מסוג של מתח או לחץ פנימי, חברתי או אפילו משפחתי.

כאבי ראש מתחיים אפיזודיים נובעים בדרך כלל ממצב חד פעמי של לחץ או מתח אשר בקלות יכולים להפוך לכרוניים אם המתח והלחץ אינם מופגים ונמתחים על בסיס יומיומי.

התסמינים של כאב ראש מתחי

תסמינים הקשורים לכאבי ראש מתחיים (TENSE) כוללים:

  • רגישות קלה לאור או לקולות (רעש)
  • קשיים בשינה
  • עייפות כרונית
  • עצבנות
  • כאב שרירים כללי
  • כאב קל עד בינוני בחלקו הקדמי של הראש, העליון או בשני הצדדים
  • כאב הראש מתרחש במהלך היום
  • חוסר ריכוז

בניגוד למיגרנה, אין תסמיני נוירולוגים נלווים (כגון חולשת שרירים או ראייה מטושטשת) אצל אלו הסובלים מכאבי ראש מתחיים.

בנוסף, תסמינים כמו רגישות קשה לאור או לרעש, כאבי בטן, בחילות והקאות אינם מזוהים בדרך כלל עם כאבי ראש מתחיים המזוהים לרוב עם אלו של המיגרנה.

תסמינים של כאב ראש מתחי אפיזודי (מתרחש פחות מ15 ימים בחודש)

  • הכאב קל עד בינוני, קבוע, תחושת לחץ או מהלומות (דפיקות פטיש)
  • תחושת כאב שמורגשת בחלקו הקדמי של הראש, העליון או אפילו בשני צידי הראש
  • הכאב יתרחש לרוב בצהריי היום והוא מתחיל בהדרגתיות
  • תחושת הכאב עלולה להימשך לפרק זמן של בין 30 דקות למספר ימים

תסמינים של כאב ראש מתחי כרוני (מתרחש למעלה מ15 ימים בחודש)

  • כמעט תמיד מורגש הכאב ועצמתו משתנה לאורך היום
  • תחושת כאב שמורגשת בחלקו הקדמי של הראש, העליון או אפילו בשני צידי הראש
  • הכאב מופיע ונעלם לאורך תקופה ממושכת של זמן

טיפול בכאב ראש מתחי

טיפול בכאב ראש מתחי לרוב נעשה על ידי אלו הסובלים ממנו באמצעות נטילת תרופות לשיכוך כאבים אשר לרוב אם הן ניטלות על פי ההנחיות הן ישמשו טיפול יעיל ובטוח.

יש להימנע מנטילת יתר של תרופות אלו העלולה לגרור עימה כאבי ראש חזקים יותר, תכופים יותר ותופעות לוואי אחרות.

נשים הסובלות מכאב ראש מתחי בהריון – עליהן להיוועץ עם הרופא טרם נטילת תרופות אלו.

מכשיר הסיפאלי נמצא כיעיל ביותר לטיפול בכאבי ראש אלו וזאת באמצעות 2 תכניות אותן הוא מפעיל, הכוללות הפחתת כאבים והחתת מתח ולחצים.

לאלו הסובלים מכאבי ראש מתחיים בתדירות גבוהה (כרוניים), השימוש בסיפאלי יסייע במיוחד, כמו גם שליטה ברמות המתח, שליטה בעצבים ואף מדיטציה הכוללת נשימות עמוקות מביאה להרגעתם.

זיהוי נכון של מצבים העשויים לגרור אתכם למצב נפשי מתוח והימנעות ממצבים אלו בהחלט עשוי גם כן להפחית את תדירות ועוצמת כאבי הראש המתחיים.

קראו מידע נרחב על מכשיר הסיפאלי לטיפול במיגרנות ובכאבי ראש חזקים
×
אנחנו זמינים גם בwhatsApp עבורכם